「忘れよう」は逆効果?

こころのブログ

昨日とある出来事があり、

「このことは忘れよう、忘れよう」と思っていました。

ただ、そういう時に限って全然頭から離れないものです。

しかし、仲間と他愛ない話をして爆笑している時は、すっかりそのことを忘れていたんですよね。

思うに、本当に忘れている時って

「あれ?完全に忘れてたわ」って、過去形になってるんですよね。

忘れよう忘れようは、そのことを意識し続けていることと同じ。

他のことに心から集中出来ている時が、本当に忘れられる時なのかなと思います。

さて、今日が旅の正念場です。

今日もしっかりやり切ってこようと思います!

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