こころのブログ

こころのブログ

光の道を諦めないことが自己否定の突破力になる♪

このブログを読んでくださっている方は、自己否定してしまう自分から変わりたいという方や 変わりたいとまではまだ思えていないけど、ワンチャン変われたらいいなぁ…と思っている方が多いのかなと思います。 先日、なぜ自己否定してしまうのか?という問い...
こころのブログ

自己否定してしまう人の特徴/思い込み、栄養不足

昨日、自己否定してしまう人の特徴という記事を書きました。 今日はその続きです。 もしご自身に当てはまるところがあれば、読んでみてください。 何か1つでも、読んでくださっている方が自己否定ループを脱出するきっかけになれたらと思います。 ...
こころのブログ

自己否定してしまう人の特徴/内向きベクトル、完璧主義

自己否定に陥ってしまう人というのは、共通して心の状態に特徴があります。 その中でも特にこれが多いかな…というものを、今日は2つピックアップしてみようと思います。 もちろん、1つだけ当てはまっている人もいれば、何個も当てはまっている人もいるか...
こころのブログ

「なぜ自己否定をするのか」考えたことはありますか?

当たり前のようにいつも自己否定してしまっている方は、改めて「なぜだろう?」と考えることって少ないのかな?と思い 今日このブログを書いています。 私自身、昔から自己否定の思考の癖がありました。 しかしある日、ふと思ったのです。 「そういえば、...
こころのブログ

周囲の批判や悪口から自己否定に陥ってしまった人の対処法

自己否定してしまう方にも、いろいろなタイプの方がおられると思います。 自己否定は結果として表れているだけであり、皆さん自己否定に行き着くまでの、様々な背景があります。 その背景がどのようなものだったのか?によって、対処の仕方は全く違ってきま...
こころのブログ

健康的な生活は心も安定する*早寝早起きが心にもたらす効果

昨日、早寝早起きがおすすめという話を書きました。 今日は、早寝早起きがどうして大切なのか?詳しく書いてみようと思います。 早寝早起きがもたらす効果 午前中の太陽光はいいことがたくさん まず、早起きすることで、太陽の光を浴びますね。 太...
こころのブログ

早寝早起きのススメ

皆さんは、何時に寝て、何時に起床していますか? 睡眠は健康な身体と心をつくる上でとても大切です。 いくら心を良くしようと思っても、心を深掘りするだけではダメで… やはり身体が元気だと心も元気になりますし、心の状態と身体の状態は連動して...
こころのブログ

「既に持っているもの」に着目してみよう

自分が持っていないもので、人が持っているのを見ると 「いいなぁ」「羨ましいな」「私もあれが欲しい」 と思うことは、誰しも経験があるかと思います。 あなたは、他人のどんなところに羨ましさを感じますか? 容姿?体型?性格?名前?環境?もの?お金...
こころのブログ

欲の部分でライフプランを考えない

  Aさん 30歳までに結婚したい。 Bさん 結婚したら子供は○人欲しい。 このようなライフプランを描く女性は多いのではないかと思います。 しかし、それが「純粋に自分の心がワクワクするから」等の理由ではなく 「3...
こころのブログ

褒められた時は成長のタイミングではない

私は昔から、褒められることが大好きでした。 褒めてもらえることが何より嬉しくて、褒められると「やった!」という気持ちになり、喜んでいました。 なぜ喜んだかというと、 褒められると「成長したんだ!レベルアップだ!」という気持ちになっていたから...
タイトルとURLをコピーしました